Deseo 30 de Enero

8 acciones que dañan tus senos

Aquí te van las cosas que puedes llegar hacer y que más afectan la salud y belleza de tu busto. ¡Toma nota!

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Foto: Zuma Press

1. Encorvarte:

  • Esto provoca que tu figura y busto no luzcan. La postura correcta es mantener la espalda recta y los hombros hacia atrás.

2. Subir y bajar de peso:

  • Sólo provocarás que tus senos pierdan su forma y volumen. Esto pasa porque la masa muscular se torna flácida y se alteran los ligamentos de suspensión del busto, modificando su forma y haciéndolos lucir caídos.

3. Usar ropa inadecuada para hacer ejercicio:

  • Lo ideal es llevar un brasier deportivo, pues por la intensidad de ejercicio tu busto debe tener mayor soporte y una distribución equitativa para evitar microdesgarramientos en los tejidos más débiles.

4. Levantar pesas en exceso:

  • Esto disminuye la grasa en los senos haciendo que se hagan más pequeños.

5. Llevar una talla incorrecta de bra:

  • Si es muy apretado altera la circulación, entorpece el movimiento natural, ocasiona dolor de espalda y puede deformar el busto; si queda suelto, no le da el soporte adecuado a los senos, provocando que se “caigan”.

6. No hidratarte:

  • Es recomendable que uses cremas hidratantes, enriquecidas con vitaminas A, C y E, para ayudar a mantener el equilibrio de agua y grasas; también es importante que bebas 2 litros de agua al día.

7. Exponerte al sol sin protección:

  • Si te asoleas sin usar protector solar, sólo conseguirás que los rayos del sol alcancen la piel contribuyendo a la pérdida de elasticidad.

8. No ponerte brasier:

  • Esto provoca que los ligamentos del busto se deterioren. Así que si tus senos son muy grandes, duerme con sostén, de esta forma evitarás que se caigan.

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