Debes saber que nuestra zona íntima experimenta frecuentemente cambios de humor u olor, que también sentirás más adelante cuando desarrolles tu vida sexual o te conviertas en mamá.
Y para eso hay que estar preparadas y poner en práctica algunos hábitos de higiene que prevengan problemas y te eviten malos ratos:
Checa estos consejos:
- Lava tu zona genital con abundante agua tibia y jabón neutro (sin fragancia) o algún otro producto especializado en higiene íntima femenina.
- Sécate muy bien antes de ponerte la ropa interior.
- No realices duchas vaginales, ya que nuestro cuerpo tiene un sistema de limpieza íntima natural que se altera con sustancias extrañas.
- Usa ropa interior de algodón, de modo que la piel de la zona tenga una mejor ventilación y su transpiración no quede “atrapada”.
- Es preferible que no te pongas pantalones muy apretados, ya que éstos impiden la transpiración de los genitales; además puedes lastimar esa delicada parte de tu cuerpo.
- Duerme con pantalones holgados o camisón.
- Durante tu periodo menstrual, cambia las toallas o tampones con la frecuencia necesaria (de 2 a 3 horas en promedio).
- Opta por utilizar toallitas íntimas, para aumentar la sensación de limpieza.
¿TU QUE OPINAS? PARTICIPA, EXPRESATE :)