Te presentamos la dieta de la manzana, la cual se recomienda hacerla máximo por dos días, y acompañarla de ejercicio, como bici, o caminata intensa por 30 minutos.
Desayuno:
- Infusión de anís
- Manzanas a tu gusto
Medio día:
- Dos manzanas
Comida:
- Una ensalada verde con espinaca y germen de trigo
- 2 tacos de queso fresco en tortilla de nopal
- Una infusión de anís con manzanilla
Media tarde:
- 2 manzanas
Cena
- Una taza de arroz con verduras crudas al gusto
- Una infusión de anís
Nota: Las manzanas se tienen que comer con todo y cáscara. Asegúrate de lavarlas muy bien antes de comerlas.
Sentirás cómo tu pancita se limpia. ¡Suerte!
Por Andrea Karan
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