Sí
- Agua: Básica para mantenerte hidratada, si no eres fan porque necesitas un poco de sabor, prueba el té helado o ponle unas gotitas de límon.
- Ajo: Ayuda al sistema cardiovascular y te hace menos propensa a las picaduras de mosquitos.
- Sandía: Comer una rebanada de sandía te repondrá las pilas y te hidratará.
- Palomitas de maíz: Las palomitas son una botana saludable y llenadora.
- Pescados y mariscos: Son ricos en Omega 3, lo cual te ayudará a mantener una piel envidiable.
No
- Refrescos: Sólo te llenarás de calorías y gas.
- Sal: Si la consumes en exceso, corres el riesgo de retener líquidos y te hincharás horrible.
- Bebidas alcóholicas: Sobretodo si hace calor, ¡se te puede subir más rápido!
- Papas fritas: Son grasa que sólo te hace ganar peso.
- Alimentos procesados o enlatados: Sustitúyelos por alimentos naturales como ensaladas, frutas, granos y pescados. ¡En pocos días notarás la diferencia!
¿TU QUE OPINAS? PARTICIPA, EXPRESATE :)