Belleza 15 de Julio

Potomanía, cuando beber agua es peligroso

El exceso de este líquido vital también puede dañar tu cuerpo. Entérate.

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Beber mucha agua durante el día es un buen hábito que todas deberíamos poner en práctica, pues el agua ayuda a la hidratación de la piel y es saludable para el organismo; pero ¿sabías que puede convertirse en un trastorno si se bebe en exceso?



La cantidad de agua recomendada es de 2,5 litros por día; si bebes más de 4 litros al día se convierte en un desorden psico-nutricional llamado potomanía.

 

¿Qué es la potomanía?

  • La potomanía es un trastorno que se incluye dentro de los desórdenes alimenticios y que consiste en la ingesta compulsiva de agua a todas horas. Excederse en el consumo de agua a diario produce graves riesgos en la salud, e incluso puede llegar a ser mortal.
  • Mucha gente piensa que bebiendo mucha agua conseguirá eliminar el apetito y por lo tanto, bajar de peso.

 

La potomanía es la adicción al agua
 

Consecuencias de beber agua en exceso:

  • Calambres en el cuerpo.
  • Agotamiento.
  • Pérdida de agilidad mental.
  • Hiponatremia, que es cuando la sangre presenta muy bajos niveles de sodio.
  • Náuseas.
  • Dolores de cabeza muy intensos.
  • Convulsiones, parálisis e, incluso, la muerte.

 

Importante:

  • Ten en cuenta que, si quieres bajar de peso, no intentes engañar al estómago con agua. La forma correcta es tener una alimentación equilibrada y hacer ejercicio.

 

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