Belleza 28 de Julio

Los beneficios del yogurt

Descubre todo lo que este alimento hace por tu cuerpo.

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El yogurt, además de ser delicioso, tiene grandes beneficios para tu organismo, por lo que es recomendable su consumo diario.


 

El yogurt previene problemas y malestares en el estómago

Checa sus beneficios:

  • Es rico en calcio, lo cual beneficia el crecimiento y osificación de los huesos.
  • Es rico en proteínas, por lo cual es necesario incluirlo en la dieta diaria.
  • Tiene prebióticos, que ayudan a fortalecer la flora intestinal.
  • Genera tolerancia a la lactosa, esto quiere decir que incluso personas intolerantes a ella pueden consumirlo.

 

  • Reduce los valores de colesterol sanguíneo, por lo que es bueno para el corazón.
  • Previene  problemas y malestares en el estómago, por lo cual ayuda a la flora intestinal.
  • Contiene vitamina A, B y E, además de  minerales.




 

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