de 15 a 20

Checa:

• Vístete de amarillo: Según los expertos, este color te ayuda a mejorar el ánimo, a sentirte alegre y mejorar la percepción que tienes de ti misma, también funcionan el naranja y el rojo.
• Bebe un jugo de cítricos: Puede ser naranja, toronja, o mandarina, procura que sea natural, te ayudará a despertar, elevará tu energía y mejorará tu respiración, además de quemar grasa.
• Haz ejercicio: Procura hacer diariamente 30 minutos de actividad física, elige una que te agrade como andar en bici, patinar, bailar, etc. El ejercicio te ayuda ser más activa y tener mayores niveles de energía.
• Tómate un té de menta: Investigaciones han demostrado que la menta ayuda a acelerar el metabolismo, así que prepara un té muy rico con unas hojitas de menta y un chorrito de miel de abeja o de agave, te sentirás como nueva después de tomarlo.