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10 de Agosto Karin Parcerisa / Foto: Instagram

¡Mucho cuidado con el Waist Training!

Es una mala idea para tu salud.

  Últimamente se ha puesto de moda usar fajas súper apretadas estilo corsé para hacer ejercicio, ya que muchas famosas lo hacen, pero ten mucho cuidado ya que no es para nada bueno para el cuerpo.

 

Esta tendencia es conocida como #waisttraining porque supuestamente acentúa la cintura mucho. Pero antes de correr por tu corsé e ir al gym debes de conocer lo que en verdad le hace a tu cuerpo.

 

1. Usar corsés por mucho tiempo es dañino para el cuerpo ya que aprietas y empujas los órganos a una posición en la que no deben de ir. Esto a la larga de puede traer dolores, problemas como reflujo o mala circulación, entre muchas otras problemáticas.



2. Usar una faja así de apretada para hacer ejercicio es la peor idea ya que te aprieta los pulmones y no deja que entre suficiente aire a tu cuerpo. Esto puede ocasionar que te desmayes y no rindas bien. Para qué quieres entrenar si vas a tener un desempeño pobre y te cansarás más.

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3. Esta técnica es provisional y hace que se te vea cintura de avispa en el momento que la traes pero no hay estudios probados que demuestren que ayuda a moldear el cuerpo de manera permanente.



4. Hacer ejercicio con este tipo de corsé tampoco ayuda a que la piel de la espalda respire y por la sudoración del ejercicio puede tapar los poros haciendo que la piel sea más propensa a padecer acné.




5. Usar mucho corsé puede traer hasta el efecto contrario que buscas en el ejercicio, ya que tus músculos en realidad no se fortalecen. Se obtiene una figura momentánea pero débil.



No hay manera rápida de tener un cuerpo delgado y tonificado, debes de esforzarte en tu rutina de ejercicios y complementar con una dieta. No tomes caminos “cortos” que en vez de ayudar te puedan perjudicar tu salud.

 

¡También nosotras podemos hacer pipí de pie con este invento!

 

AQ
 

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