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26 de Enero Karin Parcerisa / Foto: We Heart It

Alimentos Detox que debes incluir en todas tus comidas

¡No más grasa acumulada!

¿Comiste demasiado durante las fiestas? Prueba estos alimentos que funcionan muy bien para desintoxicar y depurar el cuerpo.

 

¡Toma nota!

 

Los espárragos lo tienen todo ya que ayudan a depurar y protegen el estómago.

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Las manzanas, en especial las verdes, ayudan cuando sientes indigestión. Aparte, limpian todo el organismo por su gran aportación de fibra.

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El limón es un “desengrasante” natural. Si tomas un vaso de agua tibia con limón por la mañana te ayudará a que tu aparato digestivo trabaje mejor pues elimina lo que no le sirve y disminuirá la grasa del cuerpo.

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El té verde es tu aliado cuando quieres un detox del cuerpo. Tiene antioxidantes y ayuda a mejorar el metabolismo de las grasas. Se recomienda tomar un té verde diario si se quiere perder peso cuando se sigue una dieta. 

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Las semillas de lino tienen mucha fibra, así que mejora el tránsito intestinal para que no estés estreñida e inflamada. Muchas veces cuando se come mucho y no se compensa con fibra esto pasa y es muy incómodo.



Comienza incorporando estos alimentos a tu dieta, y también baja el consumo de pan, azúcares y alimentos procesados.

Poco a poco irás viendo cómo te sientes y te ves más saludable :D

 

Nada de jugos detox, ¡aquí te decimos cómo llevar una dieta para desintoxicarte!

 

AQ

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