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28 de Enero @15a20 / Foto: iStock

Hula hula para tener vientre plano

¡Y cinturita de avispa! :D

Si lo que quieres es lograr una cintura y vientre perfecto ¡Esto es para ti!


 

 

Si te unes al famoso hula hula podrás tener grandes resultados en tu cuerpo y grandes ratos de diversión :D



Se ve complicado pero no lo es, la clave está en sólo moverte de adelante hacia atrás.



La respiración es otro punto clave para que el aro no se caiga, debes contraer el abdomen haciendo una buena inhalación previa.



Además de beneficiar principalmente vientre y cintura, también le das una ayudadita a los glúteos. A su vez, pierdes las mismas calorías que en una clase de kickboxing, pero de una manera mucho más fácil y divertida ;)

¡Corre por tu aro!

 

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CCF

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