03 de Marzo @15a20 / Foto: We Heart It

La razón por la que nos da más hambre cuando estamos en nuestros días

¡Y te decimos qué hacer para no caer en la tentación!

Sí, esa hambre de lobo feroz tiene una explicación :P

 

¿Haz notado que cuando llega tu periodo no dejas de pensar en comida, comida, comida? :O

Según algunos estudios, todo esto ocurre debido a que durante la ovulación tu cuerpo comienza a prepararse para un posible embarazo, lo que genera un alza en los niveles de estrógeno y progesterona, lo que hace que te quieras comer el mundo entero :O

Además gastamos entre 100 y 300 calorías más cada día, que son las reservas que usa el cuepro para permitirnos mestruar :O

¿Cómo evitar caer en los antojos?

 

* ¡Come mucho hierro! Carnes rojas, pescado y verduras de hojas verdes.

 

* ¡Todo con medida! Si de verdad tienes mucho antojo de algo, ¡cómetelo! Sólo cuida las porciones, porque tampoco se trata de dejarnos llevar, sino estar contentas, sin pasarnos de la raya :P

También es importante que te mantengas hidratada y con una dieta balanceada :D

 

¿Haz notado que tienes más gases en esos días? ¡Esta es la razón!

 

AQ

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