Actividades cotidianas para reafirmar vientre, piernas y brazos

Te mostramos cómo con tres actividades de tu vida diaria podrás trabajar las zonas problema sin hacer demasiado esfuerzo, ¡quedarás espectacular!
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2012-04-09 | Autor :

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Para el vientre:
Cuando estés en la fila del cine –o de cualquier otra cosa–contrae el estómago.
Aunque no lo creas, éste es el mejor ejercicio para tener un estómago plano; además, te mantienes derechita, levantas los hombros y tu busto luce más grande.

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Para las piernas:
Saca a pasear a tu perro tres veces a la semana.
No necesitas de un equipo especial; con una ropa cómoda y un par de zapatos confortables podrás mantenerte saludable. Además, la caminata te ayuda a quemar esa grasita de más y a reforzar los músculos de las piernas. De preferencia hazlo durante 30 minutos y a paso rápido.

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Para los brazos:
Lava tus suéteres a mano.
Éste es un ejercicio buenísimo para evitar la flacidez de los brazos que muchas chavas sufren, así que actívate y a lavar se ha dicho.

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