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Olvida el mal humor del año
Foto: We Heart It
2016-12-30 | Autor : AMSM

 

Todo el 2016 estuviste de mal humor y la verdad es que muchas veces no sabías ni por qué. Checa si algo estás haciendo mal, pues hay cosas que te pueden poner súper de malas y que ni siquiera saberlo.

 

1.- Ojo con tu dieta

Tus cambios de humor pueden estar relacionados con una mala dieta. Si tus niveles de glucosa bajan, es fácil que te pongas de malas. Para contrarrestarlo fíjate que tu dieta tenga poca proteína animal, mucha fruta y verduras, y toma probióticos para fortalecer tu intestino.

 

2.- Adicta a las redes sociales

Se ha demostrado que lo que publican tus conocidos en las redes sociales se contagia, tanto si ponen cosas positivas como negativas. Lo mejor es que no te la pases todo el tiempo con tu Smartphone, y si puedes sólo veas a aquellos que postean cosas positivas.

 

3.- Beber poca agua

La deshidratación puede influir en tu estado de ánimo, y hacerte sentir fatigada y de mal humor. Así que para contrarrestar sentirte mal, todos los días bebe mucha agua. Así no sólo mejorará tu sentido del humor, sino tu piel y todo tu cuerpo.

 

 

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Wow! Yaaay! Cool! Ayyñññ! Mmhh... #Not WTF?
Tags: 
Vida
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