4 Alimentos que te causan ansiedad y no tenías ni idea

Quizá la estás empeorando por esto.
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Alimentos que causan ansiedad y no debes comer
Foto: Shutterstock
2019-04-18 | Autor : Sam Solo

¿Padeces ansiedad? Ya sabes, ese sentimiento de preocupación, estrés, nerviosismo, temor ante distintas situaciones… Si la padeces, más vale que no consumas estos alimentos que te causan ansiedad y no tenías ni idea.

 

Café

 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Una publicación compartida de AnetaAnnaKlara (@codzienniekawa) el

 

Aunque te encante y tiene muchos beneficios, no te lo recomendamos si andas ansiosa pues la cafeína libera cortisol, la hormona del estrés.

 

Si comes y no subes de peso, agradécele a tus genes flacos

 

Azúcar

 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Una publicación compartida de Happylittlecakers (@happylittlecakers) el

 

Evítala si ya te sientes mal pues puede ocasionar cambios de humor, dificultad de concentración, cansancio y palpitaciones.

 

Comida frita

 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Una publicación compartida de Alex (@5boroughfoodie) el

 

Es deli, sí, pero no es nada saludable y te hace daño a tu corazón.

 

¿Por qué puedes sufrir un ataque al corazón en tus 15a20? (como le pasó a Félicité Tomlinson)

 

Jugos de fruta envasados

 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Una publicación compartida de Beauty Maniaczka (@beauty_maniaczki) el

 

Están cargados de fructuosa y carecen de fibra como las frutas naturales, de hecho, te provocan adrenalina.

 

 

Cuídate mucho. :)

 

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