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colitis, dolor de estómago
Foto: Pixabay
2018-12-06 | Autor : Sam Solo

¿Sabías que el 20% de los mexicanos tienen problemas en su estómago? Es probable que si presentas estos síntomas, tu cuerpo te dice que sufres colitis nerviosa: 

1. Dolor constante en el abdomen

 

 

 

2. Cólicos

3. Estreñimiento

4. Diarrea

5. Inflamación abdominal (generada por la acumulación de gases) 

 

 

 

¿Qué es lo que tienes que hacer para ayudar a tu cuerpo? Incrementa la fibra en tu alimentación, más verduras y frutas; no comas alimentos que te inflamen, como los frijoles. 

 

 

 

Come des-pa-ci-to y sobre todo, haz ejercicio al menos 3 veces por semana.

Despídete de la colitis para siempre.

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Tags: 
Colitis
Salud
Estreñimiento
Inflamación

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