5 alimentos para tener un cabello saludable

¡A comer! y disfrutar de sus beneficios.
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2012-10-09 | Autor :

subAprovecha los alimentos de la temporada para darle salud y brillo a tu cabello.sub

Frutas con vitamina C
La naranja, la mandarina, la guayaba, típicas de esta temporada, te ayudan a producir "sebum", que es una grasita que produce tu folículo y que actúa como acondicionador natural para tu cabello.

Salmón
Típico de la temporada de frío, es rico en Omega 3, que sirve para darle mucho brillo a tu cabello.

Calabaza
Convierte el beta caroteno en Vitamina A durante la digestión, y ésta ayuda a tener un cuero cabelludo saludable, que es primordial para tener un cabello suave y manejable.

Cerezas
Como seguramente ya sabes, son antioxidantes, así que no sólo ayudan a prevenir el envejecimiento de nuestra piel y uñas, sino que ayudan a prevenir un cabello opaco.

Frutas secas
Contienen silicio, un mineral que fortalece tu cabello. Además, es indispensable en la síntesis del colágeno, el componente más importante de la piel. Así que matas dos pájaros de un tiro.

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MM

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