Vitaminas para tener un cabello espectacular

Descubre el poder de las vitaminas sobre tu cabello.
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2012-04-11 | Autor :

sub¿Sabías que una persona en promedio tiene 5 millones de cabellos?sub
subEl cabello nos ayuda a mantener la temperatura corporal; también protege a nuestros ojos, orejas y nariz de partículas pequeñas que hay en el aire.sub
subSi quieres lucir un cabello hermoso, las vitaminas que hay en los alimentos te ayudarán.sub

Toma nota:
Vitamina B: Promueve el sano crecimiento del cabello. Esta vitamina la puedes encontrar en hígados, levadura de cerveza, arroz, yema de huevo, granos y leche.

Vitamina B3: Ayuda a aumentar la circulación en el cuero cabelludo, estimulando así el crecimiento del cabello. La puedes encontrar en el pollo, pavo, levadura, germen de trigo, carne y pescado.

Vitamina B6: Previene la caída del cabello. Se obtiene de vegetales, cereales integrales, hígado y carne.

Vitamina C: Mantiene el cabello fuerte. La puedes encontrar en el kiwi, fresas, pimientos verdes, melón, cítricos y piña.

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