4 buenas razones para no tomar refresco

Si eres de las que no se resiste a tomar refresco, aquí te van algunas razones que te harán cambiar de opinión.
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2012-05-14 | Autor :

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Te hace engordar

Sólo una pequeña lata de refresco contiene entre 120 y 190 calorías. Estudios recientes han demostrado que las personas que consumen al menos una lata por día tienen más tendencia a ser obesas, y esto conlleva muchos otros problemas de salud.

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Daña tus huesos

Las bebidas gaseosas contienen ácido fosfórico, el cual acaba con el calcio de los huesos, haciéndolos más frágiles y propensos a romperse.

Destruye el esmalte de tus dientes

Este problema es causado por la acidez que contienen. También, la alta cantidad de azúcar que tienen puede provocar caries.

No te deja dormir

Los refrescos contienen cafeína, que puede resultar un buen estimulante para algunos momentos, pero consumida en exceso provoca adicción e insomnio.

subAhora que sabes todo esto, ¿no crees que sea mejor optar por el agua?sub

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