4 ejercicios divertidos para ponerte en forma

Existen maneras de bajar de peso sin cansarte tanto y sin hacer mucho esfuerzo. Checa algunas.
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2012-04-19 | Autor :

subEstar en forma no es tarea difícil. Aquí te lo vamos a demostrar.sub

#listaD#
Mientras te lavas los dientes:
En lugar de verte al espejo mientras lavas tus dientes, haz unas cuantas sentadillas 20 o 30. Los resultados se verán en tus pompas.

Mientras estudias:
Lleva tus apuntes o tu libro al gimnasio y repasa mientras usas la caminadora o la escaladora. ¡Mata 2 pájaros de un tiro! Aparte de quemar calorías, el cardio aumenta la circulación de sangre al cerebro, esto significa que hay más probabilidad de que te acuerdes de lo que estás estudiando.

Mientras vas a la escuela:
Olvídate del camión o de que tus papás te lleven al cole, súbete a la bici o camina y disfruta del paisaje mientras llegas a tu escuela, así también empezarás el día con mucha energía.

Mientras bailas:
La próxima fiesta a la que vayas sé el ¡alma de la fiesta! No te quedas parada platicando, sé la primera en levantarte a bailar, ¡es el cardio más divertido! Quemas calorías, fortaleces tus piernas e incrementas tu flexibilidad.

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Wow! Yaaay! Cool! Ayyñññ! Mmhh... #Not WTF?