ABC del Body combat

Es una de las tendencias fitness del momento, ¡conócelo!
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2014-05-16 | Autor :

¿Quieres hacer deporte pero aún no sabes por cuál decidirte? Dale una oportunidad al body combat, pondrás en movimiento todo tu cuerpo y sudarás la gota gorda de una manera cero monótona, al ritmo de distintas coreografías. Yeah!

¿De qué va?

Es un ejercicio aeróbico que retoma los movimientos de las artes marciales de alta intensidad y las técnicas de combate como el tai chi, karate, boxeo, kick boxing, full contact, etc; ¡todo un combo! Los instructores te ponen coreografías en las que lanzas patadas y golpes al ritmo de la música, como si tuvieras a tu contrincante frente a ti. Cada clase dura 55 minutos, tiempo en el que podrás quemar ¡hasta 737 calorías!

Sus plus:
Te ayuda a tonificar tus músculos.
Mantiene en buen estado tus huesos.
Promueve una mejor postura, para que camines híper derecha.
Favorece el buen funcionamiento de tu corazón y pulmones.
Le da un punch a tu autoestima.
Estimula tu agilidad y coordinación.
Combate el estrés.

Ejercítate con body combat y sé parte de esta nueva ola fit ;D

LAG

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Wow! Yaaay! Cool! Ayyñññ! Mmhh... #Not WTF?