Alimentos para combatir el acné

Cuídate desde el interior con lo que comes.
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2012-11-05 | Autor :

subSi ya no sabes qué hacer con esos molestos granitos, pues luego de intentar eliminarlos con todas las cremas y remedios caseros, siguen apareciendo, tal vez necesites poner atención a lo que comes.sub

Aquí te van cinco opciones de alimentos que son benéficos para tu piel y te ayudan a combatir el molesto acné.

A comer:

Almendras:
Tienen Omega 3, el cual le da a tu piel un brillo saludable. Además, ayuda a reducir la inflamación, por lo que cualquier brote que llegues a tener, no será tan evidente.

Sandía:
La clave de la sandía es que tiene mucha agua, y no es ningún secreto que el agua ayuda a mantener nuestra piel joven y saludable, ya que nos ayuda a liberar toxinas.

Naranja:
Tiene vitamina C, que además de ayudar a tu sistema inmunológico, ayuda a la reconstrucción celular, lo cual obviamente previene el acné y las molestas irritaciones.

Alcachofas, avena y granos enteros:
Tienen alto contenido en magnesio, el cual combate el acné balanceando las hormonas que lo producen.

Espinaca: ¿Qué tal una rica ensalada de espinacas? Tiene antioxidantes, los cuales, ya sabemos, son súper buenos para la salud de nuestra piel.

SRA

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