Alimentos para desinflamar tu pancita

Acaba con la hinchazón de tu abdomen comiendo. ¡Toma nota!
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2012-02-01 | Autor :

sub¿Tienes inflamado tu vientre desde hace días y no sabes por qué? Algunas veces se debe al estrés; pero en general, los médicos coinciden en que el sodio es el principal disparador de la hinchazón en tu cuerpo.sub

A continuación, te damos una lista de alimentos que te pueden ayudar a desinflamar tu abdomen:

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Consume:
Linaza: Contienen ácidos grasos omega 3, potasio, magnesio y vitamina B3.

Fresas: Son anti cancerígenas, astringentes, contienen vitamina C, y potasio.

Espárragos: Son diuréticos y desintoxicantes. Casi no tienen sodio y contienen ácido fólico.

Piña: Contiene bromelina, un desinflamante natural. Ayuda a eliminar la acumulación de líquidos en el cuerpo y a relajar los músculos.

Jitomate: Es rico en vitamina C y promueve el buen funcionamiento de los riñones, lo que acelera la eliminación rápida de fluidos y toxinas.

Sandía: Al estar compuesta de mucha agua, promueve la eliminación de líquidos.

Incluye estos alimentos en tu dieta y ¡notarás la diferencia!

Por Andrea Karan

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