Alimentos para quemar la grasa de tu abdomen

¡Desinfla las llantitas! Te damos las claves para que lo logres.
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2012-03-30 | Autor :

subPon manos a la obra y deshazte de esas llantitas. Para eso, no tienes que dejar de comer, al contrario, hay ciertos alimentos que son especialmente adecuados para bajar la pancita. Conócelos y hazlos parte de tu dieta diaria.sub

Frutas
La piña, limón, melón, kiwi, pera, manzana, toronja, naranja, arándanos y durazno son frutas que ayudan particularmente a deshinchar tu abdomen. Prefiere comerlas sin piel para facilitar aún más la digestión.

Verduras
El tomate, pepino, lechuga, zanahoria, calabaza, espinaca y acelga cocidas, berenjenas y espárragos contribuyen a bajar el abdomen. Evita la coliflor, el brócoli y las papas que producen hinchazón.

La soya
Puedes reemplazar la leche y otras lácteos por productos a base de soya, que tienen muchas menos calorías y evitan que se inflame tu abdomen.

Los líquidos
El agua pura, las infusiones de hierbas, el té verde, entre otros, son muy recomendados para eliminar los gorditos; además, generan sensación de saciedad, ayudándote a comer menos.

El pescado
Este alimento es muy saludable y su aporte calórico es muy bajo. Evita la hinchazón abdominal y reduce el exceso de grasa en el cuerpo.

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