Bella sin salir de tu cama

Descubre todos los beneficios de dormir y sácales provecho.
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2012-03-17 | Autor :

sub¿Sabías que dormir adecuadamente te ayuda a verte cada día mejor? ¡Así es! Si quieres verte siempre radiante y atrapar la mirada de ese chico que tanto te gusta, checa esto:sub

Ventajas de dormir bien:
Esas ojeras horribles desaparecerán.
Te será más fácil despertarte por las mañanas.
Tendrás un ánimo extraordinario.
Será más fácil resolver los problemas que no te dejan en paz.
Lucirás atractiva.
Tendrás un rostro hermoso.
Tu piel se verá sensacional.
Tus ojos lucirán más abiertos.
Será más difícil que te enfermes.
Tendrás mucha energía para hacer lo que quieras.
Serás feliz.

Y si no duermes bien…
Te verás cansada.
No tendrás energía.
Será más fácil que te aparezcan barros.
Puedes olvidar cosas, números o nombres.
Estarás de malas y nadie se te querrá acercar.
Te dará mucha hambre, lo que no es bueno para tu figura.

Tips para dormir mejor:
Programa una hora en la que te irás a la cama todos los días.
Duerme diariamente entre 8 y 9 horas.
Trata de descansar y vete a dormir dejando los problemas a un lado.
Combina tu sueño con el ejercicio.

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