Beneficios de bañarte con agua fría

Además de ser bueno para la piel y la circulación, también llega a ser curativo.
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2012-12-20 | Autor :

subEl agua fría en sí no es la que otorga los beneficios, sino la reacción de calor que el cuerpo genera ante ésta.sub

El frío normaliza y equilibra el sistema, pues el cuerpo al sentir las bajas temperaturas genera calor para restablecerse, lo que es bueno para el organismo, pues además de descongestionarse, se expulsan impurezas.

Sus beneficios no son únicamente externos, también lo son internos, así que quítate el miedo y por lo menos termina de bañarte dándote un chapuzón de agua fría al final, poco a poco le perderás el miedo.

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Además se producen contracciones en la red sanguínea, lo que mejora la circulación y la piel luce mucho más firme.

Alivia tensiones, estira la piel y tiene un efecto exfoliante en la piel al eliminar las células muertas, es una buena forma de evitar la extrema resequedad en las temporadas de frío.

Relaja los músculos, por eso después de hacer ejercicio es recomendable para que tu cuerpo vuelva a su estado habitual.

En el cabello también repercusiones, pues al activar la circulación del cuero cabelludo, este luce más brillante y con más fuerza.

Se estimula la formación de glóbulos blancos lo que mejora nuestras defensas.

Se previenen resfriaos, gripes y alergias.

El cuerpo se despierta automáticamente dando un estado de alerta, así que todo el día estarás más activa.

Estos beneficios no solo se obtienen de la regadera, aprovecha cuando vayas de paseo a algún lugar y haya algún lago, albercas o el mar, ¡tú aviéntate!

SRA

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