Box: El mejor ejercicio para ponerte en forma

Te presentamos una buena alternativa para sudar y quemar grasa de tu cuerpo.
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2012-05-04 | Autor :

subSi buscas quemar grasa, tonificar tu cuerpo y aprender algo de defensa personal, entonces hay una gran opción para ti: el box. Te contamos todo sobre esta disciplina.sub

Hay ejercicios que consiguen unir lo mejor de muchas prácticas en una sola: son buenos aliados para nuestro corazón, nos ayudan a deshacernos de esos kilitos de más, aceleran nuestro metabolismo, definen ciertas partes del cuerpo, nos relajan y además mejoran notablemente nuestro humor y autoestima. Uno de ellos es el box.

#listaD#
Aímate a practicar box:
Es una gran opción para quienes adoran los ejercicios aeróbicos, y es que gracias a sus movimientos intercalados de pies y brazos promete ponerte en forma de manera efectiva.

Sus beneficios
La intensidad y los movimientos dinámicos y con impactoson las grandes características del box, cuya quema de calorías junto a una alimentación adecuada hará que los resultados se noten rápidamente en la báscula.
Tu cuerpo entero se verá beneficiado gracias a esta práctica, pero en especial los brazos, aumentando su tono y musculatura; tus piernas aumentarán su potencia y fuerza, volviéndote más productiva en otros ejercicios cardiovasculares y aeróbicos; y tu abdomen poco a poco irá luciendo más plano.

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