Come más para adelgazar

Descubre cómo perder grasa sin dejar tu comida favorita
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2012-09-26 | Autor :

sub¿A que no sabías que entre más comes más rápido bajas de peso? ¿Sabes por qué? Aquí te decimos.sub

Seguramente ya has escuchado por todos lados que tu metabolismo se acelera si haces más comidas al día, ¡pues es cierto! No se trata de que hagas los súper guisados, pero sí dale snacks a tu cuerpo que lo ayuden a no acumular grasa. Entre el desayuno y la comida, y entre la comida y la cena.

Puedes comer esto:

Barras de granola

Un chocolate

Helados de yogurt

Palitos de zanahoria, pepino o jícama.

Proteínas como sándwiches de atún, queso panela o rollitos de jamón.

Galletas saladas.

Frutas secas como pasitas, arándanos, ciruelas, etc.

Almendras, cacahuates, nueces, etc.

Gelatina

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