Cómo prevenir las estrías

Sigue estos tips súper fáciles :D
COMPARTE
Foto:
2015-12-18 | Autor : Karin Parcerisa

Las estrías son esas marcas blancas que te salen cuando la piel se ha estirado demasiado. Éstas pueden aparecer porque creciste muy rápido y la piel se "rompió” de forma natural o porque subes y bajas mucho de peso, ya que no le das oportunidad a la piel de recuperar elasticidad y por lo tanto se producen estas pequeñas cicatrices internas.

Quitarlas una vez que han aparecido no es sencillo, pero lo que sí puedes hacer es prevenir que salgan. Si eres de las que tiene un peso que varía con facilidad o si haces mucho deporte es conveniente que pongas atención a estos consejos :

Hidrata tu piel

Sobre todo cuando estás tratando de perder peso o estás creciendo músculo en el gym, ponte mucha crema en todo tu cuerpo. También puedes utilizar aceites que sean ricos en vitamina E.

El aceite de almendras o el de rosas en una gran opción para prevenir estas marcas.

Si ya comienzas a ver marcas, actúa rápido. Utiliza el aceite de germen de trigo en las primeras marcas.

Consume alimentos altos en proteína

Te ayudará mucho a prevenir estrías. Una buena fuente de proteínas la encuentras en la carne.

Evita comer grasas no saludables ya que éstas te inflaman la piel, provocando más estrías.

También toma Vitamina C ya que ésta estimula el colágeno en la piel.

Hidrátate desde adentro

Toma mucha agua para mantenerte hidratada 2 litros diarios

Haz ejercicio

Pero con moderación para que la piel vaya estirando poco a poco y no se rompa. No exageres con la rutina de ejercicio, hazla de manera paulatina.

No te acomplejes, todas las mujeres tenemos estrías, así que aprende a amarlas :

Kylie Jenner ama esta cicatriz en su cuerpo, ¿ya la viste? dest

AQ

¿Qué te pareció?
 
 
 
 
 
 
 
Wow! Yaaay! Cool! Ayyñññ! Mmhh... #Not WTF?