Cosas que debes hacer y evitar antes de dormir

Si quieres despertar bella y descansada, sigue estos consejos.
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2012-08-06 | Autor :

subPorque no solamente los productos de belleza te ayudan a cuidar tu piel, recuerda que muchos de tus hábitos se reflejan en tu rostro, así que para despertar como princesa, checa lo que sí y lo que no está permitido antes de irte a la cama.sub

Toma nota:
Olvídate de hacer ejercicio por lo menos 4 horas antes de acostarte, pues esto activa tu cuerpo y es difícil que logres dormir.
Duerme mínimo 7 horas diarias y, de ser posible, siempre acuéstate y despiértate a la misma hora.
Jamás te duermas maquillada, por muy cansada que estés lávate la cara.
La almohada que utilices debe ser del mismo ancho que hay de tu hombro al cuello. Esto evitará que se formen bolsitas debajo de tus ojos.

#listaD#

No tomes ningún líquido que contenga cafeína, ya que por mínimo que sea tu consumo puede espantarte el sueño; con el cigarro pasa casi lo mismo porque funciona como estimulante, así que ¡ni lo pienses!
Todos los días aplícate una crema de noche, recuerda que tu piel se regenera mucho más rápido cuando duermes, y es en ese momento en el que debes aprovechar para que luzca mejor.

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Wow! Yaaay! Cool! Ayyñññ! Mmhh... #Not WTF?