Cuídate de los antojos estas fiestas patrias

Cuida tu figura y no le entres cañon a la comida.
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2012-09-11 | Autor :

subPara este 15 checa las calorías de estos antojitos mexicanos y aprende cómo combinarlos para que disfrutes del taco sin convertirte en tamal.sub

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Sopes: 222 calorías, Pídelos verdes y con queso panela, ¡adiós quesillo!
Gordita de chicharrón: 490 calorías. Ni modo es sabrosa pero una bomba, no pidas más de una.
Pozole: 235 calorías: Fíjate que sea un plato y no un tazón sin fondo, pide carne de res o pechuga de pollo y cuida la porción de maíz.

Tamal: 300 calorías. No pidas más de uno ¡trata de controlarte!
Quesadillas: 150 calorías. 2 repetidas o combinadas está perfecto. No olvides pedirlas sin freír, hechas sólo en comal.
Tostadas: 370 calorías. No te pases, con 3 ya estás.
Flautas: 540 calorías. Escúrreles bien el aceite y pídelas suaves, así absorberan menos grasa.
Tacos: 250 calorías. No más de 3.

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