Desaparece la celulitis de cada zona de tu cuerpo

Aplica estos consejos según la parte donde esté localizada la piel de naranja.
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2012-07-16 | Autor :

subTe decimos cuáles son los lugares más propensos a la celulitis y qué puedes hacer para acabar con ella.sub

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Piernas
Es el más comun y se nota un buen; lo malo es que puede aumentar en poco tiempo si no haces nada para evitarlo.
Elimínala: Sube y baja las escaleras de tu casa por lo menos 15 minutos, haz bicicleta o sal a correr media hora diaria, la cosa es poner en movimiento tus piernas para que la sangre circule mucho mejor y no retengas líquidos ni sales.

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Pompas
Al igual que las piernas, es un lugar en el que se nota mucho más.
Elimínala: Hacer ejercicio cardiovascular es ideal para esta parte del cuerpo: puedes caminar, saltar la cuerda, correr, nadar, bicicleta, etc.

Brazos
Por lo general, te sale si tienes sobrepeso.
Elimínala: Haz 2 costalitos de un kilo cada uno puedes rellenarlos de arena, frijoles, etc. y todos los días tómate 10 minutos para hacer lo siguiente: con los costalitos estira los brazos al techo, luego al frente y, después, bájalos. Debes realizarlo lentamente 3 series de 8 repeticiones cada una. Ah, ¡y puedes hacerlo sentada!

Abdomen
El estreñimiento y la mala circulación incrementan la posibilidad de que aparezca celulitis en esta área.
Elimínala: Las abdominales son el ejercicio más efectivo, aunque también el más difícil. Comienza haciendo entre 15 y 20 diarias. Conforme sientas que vas mejorando aumenta de 20 a 30 y así sucesivamente, pero ojo, no excedas de las 80 diarias.

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