Desayunos para días de prisa

Si te levantaste tarde y no tienes tiempo, checa estas opciones rápidas y ricas para no quedarte con el estómago vacío.
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2012-08-05 | Autor :

subA veces no nos da tiempo de desayunar y terminamos comiendo pura chatarra, pero con estas opciones no te volverá a pasar.sub

#listaD#
Toma nota:
Huevos: Pica verdura para un rico omelete, puede ser jitomate, pimiento morrón, champiñones o espinacas. Separa las claras de las yemas y únicamente consume las claras, es lo mejor para tu salud ya que así te cuidas del colesterol.
Wafles: Son una excelente opción porque te los puedes comer rápido, puedes probar con esos que venden en los super, hay bajos en calorías, ¡te encantarán!

Licuado: Para hacerlo más nutritivo, agrégale un huevo, es la mejor opción porque te aporta proteínas. Pon un vaso de leche y un poco de avena, y si quieres le puedes agregar un plátano u otra fruta, azúcar al gusto y ¡listo!
Si de plano no te alcanzó el tiempo, mientras llegas a la escuela o a donde vayas, cómprate un chocolate y un yogurt.

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