Dormir, ¿con o sin almohada?

Checa qué es lo mejor a la hora de dormir.
COMPARTE
Foto:
2012-12-17 | Autor :

sub¿Es bueno dormir sin almohada? ¿O lo más adecuado es hacerlo con una? Aquí te decimos:sub

Pues ni uno ni otro, ya que dormir sin almohada provoca que nuestro cuello esté demasiado estirado y esto perjudica a la nuca; pero dormir con una almohada inadecuada nos puede causar dolor. Por eso lo ideal es tener la almohada correcta.

Toma nota:
Si la almohada es muy gruesa: Seguramente sufrirás de contracturas cervicales, mejor busca una que no sea tan dura ni tan alta.
Si la almohada es muy delgada: Esto te puede afectar sobre todo si duermes de ladito, ya que el peso de tu cabeza cae sobre un solo hombro.

La almohada adecuada pruébala de la siguiente manera: Cuando te acuestes boca arriba o de ladito, checa que tu cabeza quede recta al resto de tu cuerpo, para que el cuello se mantenga en el eje de la columna y ésta no se flexione.

SRA

¿Qué te pareció?
 
 
 
 
 
 
 
Wow! Yaaay! Cool! Ayyñññ! Mmhh... #Not WTF?