Endurece tu abdomen mientras estás acostada

Te decimos cómo eliminar la pancita sin levantarte de tu cama.
COMPARTE
Foto:
2012-05-15 | Autor :

Checa lo que tienes que hacer:
Cuando estés escuchando música, acuéstate en tu cama boca abajo, con las piernas y los brazos estirados. Después, eleva los brazos y las piernas unos 10 cm, y lleva tus brazos y hombros hacia atrás, sin levantar la cadera. Levanta el torso y mantenlo así unos 40 segundos. Verás que, en poco tiempo, tu abdomen se endurecerá.

¿Qué te pareció?
 
 
 
 
 
 
 
Wow! Yaaay! Cool! Ayyñññ! Mmhh... #Not WTF?