Los 5 beneficios del spinning

¡Practícalo! y te pondrás en súper forma.
COMPARTE
Foto:
2012-10-12 | Autor :

subSi estás dudando en hacer este ejercicio, ¡no lo pienses más! Aquí te decimos por qué no sólo es sano, sino divertido.sub

Checa esto

Saludable para tu corazón: Este tipo de ejercicio es cardiovascular, lo que significa que estás ejercitando tu corazón que, no olvidemos, es un músculo como cualquier otro.

Quemas calorías: Si lo que quieres es bajar de peso, te aseguramos que en una clase de spinning quemarás 600 calorías aproximadamente. ¡Es muchísimo!

Piernas de impacto: No te espantes por la quema de calorías, tus curvas no sufrirán, porque estás trabajando los músculos de las piernas, pompas y abdomen.

No afecta a tus rodillas: Existe el mito de que te lastimas las rodillas, pero esto es totalmente falso; eso sí, asegúrate de hacerlo en la posición correcta, si no sabes, pregúntale al instructor.

Shot de endorfinas: Hacer ejercicio produce endorfinas, que son las hormonas de la felicidad, pero además te aseguramos que la música y la rutina te pondrán de buenitas.

¡Síguenos en Facebook!
Y también estamos en Twitter :D
MM

¿Qué te pareció?
 
 
 
 
 
 
 
Wow! Yaaay! Cool! Ayyñññ! Mmhh... #Not WTF?