Los beneficios del agua

Descubre lo que hace por ti.
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2012-10-12 | Autor :

subSeguramente has escuchado que debes tomar 2 litros de agua diarios, pero como en frutas y verduras también ingieres líquidos.sub

Si te duele la cabeza, estás cansada, tienes cambios de humor y hasta calambres, es síntoma de que necesitas tomar agua a la de ¡ya!

Basta con que tomes de 6 a 8 vasos diarios pero, ¿para qué? Pues checa todo lo que el agua hace por nosotras:

Beneficios
Es indispensable en la digestión, la absorción de nutrientes y el desecho de toxinas.

Ayuda al hígado, riñones y sistema digestivo a realizar sus funciones.

Lubrica nuestras articulaciones.

Mejora la resistencia de los ligamentos.

Controla la temperatura de nuestro cuerpo.

Retarda el envejecimiento de nuestra piel pues la mantiene hidratada.

Mantiene saludables nuestro cabello y uñas mediante la hidratación y oxigenación.

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MM

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