Los beneficios del yogurt

Descubre todo lo que este alimento hace por tu cuerpo.
COMPARTE
Foto:
2012-07-28 | Autor :

subEl yogurt, además de ser delicioso, tiene grandes beneficios para tu organismo, por lo que es recomendable su consumo diario.sub

#listaD#
Checa sus beneficios:
Es rico en calcio, lo cual beneficia el crecimiento y osificación de los huesos.
Es rico en proteínas, por lo cual es necesario incluirlo en la dieta diaria.
Tiene prebióticos, que ayudan a fortalecer la flora intestinal.
Genera tolerancia a la lactosa, esto quiere decir que incluso personas intolerantes a ella pueden consumirlo.

Reduce los valores de colesterol sanguíneo, por lo que es bueno para el corazón.
Previene problemas y malestares en el estómago, por lo cual ayuda a la flora intestinal.
Contiene vitamina A, B y E, además de minerales.

¿Qué te pareció?
 
 
 
 
 
 
 
Wow! Yaaay! Cool! Ayyñññ! Mmhh... #Not WTF?