Los mejores ejercicios para quemar grasa

¡Aplícalos! y diviertete al mismo tiempo.
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2012-08-24 | Autor :

subCheca estos ejercicios que te harán derretir la grasa y tonificar el cuerpo más rápido.sub

#listaD#
Toma nota
Caminadora o elíptica: Media hora de ejercicio constante en estas máquinas al menos tres veces por semana, son más que suficientes para moldear a la perfección tu cuerpo.

Aquaeróbics: Los aquaeróbics son una opción muy buena si lo que quieres es estilizar tu figura, endurecer tus músculos y eliminar el estrés. Además, quemas el doble de calorías que haciendo ejercicio fuera del agua.
Body Pump o Body Combat: Si lo tuyo es algo más intenso, esta es la opción. Ambos tienen coreografías con la música más prendida para que no pierdas el ánimo.

Bailar: Las clases de Zumba o baile son súper divertidas e intensas. Si tienes dos pies izquierdos, ¡no importa! No eres la única. Podrás mejorar tus pasos de baile, además de ejercitarte.

Spinning: Una clase de spinning de una hora es perfecta para tonificar tus piernas.

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