Los riesgos de usar sandalias

Aunque no lo creas, ponerte sandalias, chanclas o flip flops todos los días puede afectar muchísimo a tus pies.
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2012-04-30 | Autor :

subSabemos que con este calor lo más cómodo y fresco es andar en sandalias para que tus pies no se asfixien; sin embargo, los especialistas recomiendan que no las uses diario, pues no proporcionan el soporte ideal para nuestros pies y pueden ocasionar lesiones.sub

Cuando usamos sandalias, involuntariamente curvamos los dedos, tratando de sujetarlas, y damos pasos más pequeños, haciendo un esfuerzo extra al caminar y tensando de forma continua músculos y tendones, lo cual a corto plazo puede causar esguinces, dolores en talones y arco, mientras que a largo plazo podrían provocar fracturas por estrés e incluso juanetes.

Para evitar esto, los médicos recomiendan que elijas unas sandalias de correas anchas, incluyendo una para el talón que aumentan su capacidad para recibir golpes; también es bueno que tengan soporte para el arco y que sean profundas a la altura del talón para que el pie quede más afirmado.

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