Opciones para comer rico sin subir de peso

Te damos 2 recetas para que no te prives del antojo y tu figura no pague las consecuencias.
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2012-04-20 | Autor :

sub¡Ya no sufras! Prueba estas alternativas de postres para que no te prives de esos ricos alimentos que tanto te gustan. Toma nota y diviértete preparándolos con tus amigas o galán.sub

#listaD#
Ensalada de bombones
Necesitas:
Bombones pequeños
Fresas, moras, cerezas y 1 manzana
Yogurt natural
Coco rallado
Nuez

¿Cómo prepararla?
Corta las fresas y la manzana en trozos pequeños, después mézclalos con las moras, los bombones y el yogurt en un tazón. Refrigera la mezcla y cuando esté fría, espolvorea el coco rallado y la nuez triturada encima. Al final, adorna con una cereza.

#listaD#
Ensalada con aderezo de chocolate
Necesitas:
Lechuga morada y verde
Manzana verde
Nueces o cacahuate triturado
Uvas
Queso el que más te guste
Una barra de chocolate
Aceite de oliva
Limón

¿Cómo prepararla?
Para preparar el aderezo derrite el chocolate a baño maría y mézclalo con la mitad de aceite sin parar de revolver. Pásalo a un recipiente frío y mézclalo con unas gotas de limón. Prepara la ensalada con las frutas en trozos grandes y aderézala con la mezcla de chocolate. Adorna con el queso en trozos y la nuez o el cacahuate.

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