Ponerte en forma es más fácil en otoño

¡Es neta!
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2016-09-27 | Autor : Fabiola Barrera

No esperes hasta el próximo año para hacer ejercicio, ¿sabes por qué?
Estudios recientes demuestran que ésta es la mejor época del año para ponerte a darle duro al gym, checa por qué:
1. Aprovecha el clima
Notarás que tienes más energía cuando te ejercites porque conforme avanza el otoño, hay un descenso en la temperatura que hará que no se sobrecaliente tu cuerpo cada que haces ejercicio.
2. Nuevos programas
Si eres de las que tiene que ver la tele mientras hace ejercicio te tenemos buenas noticias: ¡Ya vienen las nuevas temporadas de tus series favoritas!
3. Tiempitos libres
Ya hay escuela, trabajo y mil actividades pero por lo mismo, tu calendario sólo necesita un ajuste para que le hagas canchita al workout.
4. Respira
El aire de otoño le hace bien a tus pulmones porque es más frío y va cambiando, sólo asegúrate de abrigarte si haces ejercicio muy temprano o muy tarde.
5. Retos 31 días
Aprovecha que los meses restantes tienen 31 días – casi todos – para proponerte un reto de ejericio y cúmplelo, te sentirás hiper bien.
Desempolva tus tenis porque #OtoñoRules!
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Wow! Yaaay! Cool! Ayyñññ! Mmhh... #Not WTF?