¿Por qué me salen granos durante mi período menstrual?

La mayoría de los cambios hormonales que existen, se dan en la piel.
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2014-02-27 | Autor :

El peor trauma de las chicas es el acné, y sobre todo si la aparición de granos es después de su período menstrual.sub

Durante la menstruación una mujer puede experimentar muchos cambios hormonales, que van desde la nostalgia hasta la irritabilidad. Esto provoca que la glándulas sebáceas desarrollen aún más grasa y los poros se vean súper afectados, especialmente en el rostro.

Cada que finaliza tu ciclo, aumenta el estrógeno y nivela los niveles de hormonas. Por eso es importante saber por qué ocurre y qué hacer en esos momentos.

Recomendaciones:

Lavarte la cara dos veces al día y durante tu periodo, esto mejorará un poco la situación.

Usar crema o gel con acido benzoico en el área donde mayormente te salen espinillas.

Evita consumir alimentos con alto contenido de grasa. Y mejor opta por incluir en tu dieta frutas y verduras.

Trata de no depilar tu piel durante tu menstruación, ya que puede irritarse mucho más.

Elimina la carne roja y por nada del mundo consumas carbohidratos en grandes cantidades, así lograrás tener una piel saludable y sin brotes de barros.

Tomar suficiente agua todos los días te ayudará mucho, no descartes la idea de hidratar tu piel para poder tener un cutis limpio.

Incluye en tu dieta alimentos que contengan nutrientes necesarios para tu cuerpo como lo son las vitaminas y los minerales.

Trata de no estresarte por ningun motivo, porque es una de las principales causas de la aparición del acné.

Si en tu período tu piel es más sensible y notas que tu acné es incontrolable, visita un médico lo antes posible.sub

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