Proteínas que te harán bajar de peso

Elige las proteínas correctas y despídete de los kilitos de más.
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2012-05-24 | Autor :

subLas proteínas lograrán que sientas menos ganas de comer en la noche y te sentirás satisfecha más rápido.sub

#listaD#
Incluye estas proteínas en tu dieta:
Pescado: Es un alimento súper completo, te da muchas proteínas, vitaminas y no tiene grasa. Además, puedes comerlo de mil maneras, como por ejemplo en un rico sushi.
Pollo sin piel: Te hará sentir con más energía y satisfecha.
Lácteos descremados: Te ayudarán a tener una mejor digestion y esto hará que bajes de peso.

Cerdo: Con este alimento no es bueno excederse. Comer carne todos los días no es bueno, pero si lo haces una vez por semana, es buenísimo para tu organismo.
Clara del huevo: Es deliciosa y no tiene grasa, así que en la mañana cambia esa concha por un rico huevo.

subComer estos alimentos no solo mejora la nutrición, sino que ayuda a mantener a raya al hambre y los antojos.sub

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