Tips para endurecer tus piernas en sólo 3 pasos

Te presentamos 3 maneras fáciles de fortalecer tus piernas.
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2012-02-03 | Autor :

subCon estos sencillos pasos lograrás tener unas piernas de revista para que puedas presumirlas.sub

#listaD#
Ejercítate así:
Pedalea: Un divertido paseo en bicicleta es el mejor método para endurecer muslos y pantorrillas. Si no tienes bici, ¡no te preocupes!, usa una fija, ésta produce el mismo efecto.

Sube escaleras: Olvídate de los elevadores, porque con el ejercicio que haces al subir escaleras trabajas los músculos de tus piernas, endureces la parte delantera y trasera de los muslos, dándoles firmeza y remodelando la zona baja de tus pompis.

Anda de puntitas: Cada que puedas, camina como una bailarina de ballet. Si realmente tienes constancia, conseguirás afinar los tobillos y endurecer tus pantorrillas.

Hazlo durante 15 días y nota los increíbles resultados.

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