Tips para evitar que el sol dañe tu piel

Dale la vuelta al calor y disfruta tus próximas vacaciones sin problemas.
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2012-05-25 | Autor :

subSabemos que ya estás planeando tus próximas vacaciones, pero toma en cuenta que el sol está a todo lo que da. Te damos unos sencillos tips para que evites problemas en tu salud debido al calor.sub

#listaD#
Toma nota:
Refréscate cada vez que lo necesites.
Usa siempre cremas con Factor de Protección Solar FPS aunque uses bronceador, aplícalas 30 minutos antes de exponerte al sol y repite cada dos horas.
Evita la exposición directa al sol y permanece el mayor tiempo posible en lugares frescos y con sombra. Recuerda que nadando en la alberca o en el mar también te bronceas.
Evita realizar esfuerzos físicos en las horas de más calor: entre las 12 y las 5 de la tarde.
Usa ropa clara, ligera y que deje transpirar a tu piel.
Proteje adecuadamente tu piel y tu cabeza con sombreros o gorros, así como tus ojos con esos lentes para el sol que tanto te gustan.

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