Tips para quemar calorías al doble

Con estos consejos lograrás deshacerte de lo que sobra.
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2012-04-18 | Autor :

subEstos sencillos consejos te ayudarán a quemar el doble de calorías durante el día.sub

#listaD#
¡Ya no hay pretextos!
No te excedas con el ejercicio: Aunque parezca raro, no es bueno excederte en el gym. Con tan sólo 30 o 40 minutos de ejercicio al día está perfecto, ya que si te pasas de este tiempo los resultados disminuyen.
Toma agua: Trata de tomar 2 litros de agua durante el día. Hidratar tu cuerpo ayudará a quemar calorías.
Alimentos correctos: No creas en todo lo que dice "light” o "bajo en calorías”. Hay barritas de cereal o frutas que contienen mucha azúcar. Mejor elige frutas como manzanas, toronja o uvas, y cuida tus porciones.
¡A saltar! La cuerda es uno de los ejercicios más fáciles y efectivos. Hazlo diario por unos minutos y empezarás a notar la diferencia. Si no tienes cuerda, simula con tus brazos y brinca, brinca, brinca.
Quema calorías de forma riquísima: Deja a un lado las bebidas con sabor, mejor cámbialas por ¡leche con chocolate! Sabemos que suena raro, pero tomar un vaso de leche baja en grasa con chocolate te da más energía y los nutrientes necesarios para que tu cuerpo metabolice bien y pueda quemar más calorías.

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Wow! Yaaay! Cool! Ayyñññ! Mmhh... #Not WTF?