Tips para tener un cuerpo bonito este verano

Prepárate para perder kilos y lucir cuerpazo estas vacaciones.
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2012-06-04 | Autor :

Por Andrea Karan

sub¿Estás preocupada porque quieres perder unos kilitos este verano y no sabes cómo? Aquí te damos algunos tips para que tengas el cuerpo que quieres estas vacaciones y regreses a la escuela ¡más guapa que nunca!sub

#listaD#
Toma nota:

Empieza poco a poco: Ve al parque y comienza a dar caminatas de 30 minutos, cada día agrega unos minutos más o intenta trotar, verás que poco a poco irás ganando condición física.

Usa tu estrés: Si te encuentras angustiada o preocupada por algo, no canalices tu estrés comiendo, mejor sal a patinar, a correr o hacer cualquier actividad física.

Come saludable: Trata de comer menos comida chatarra y procura que tus alimentos realmente sean nutritivos.

Disfruta el postre: No te prives de tus antojos. Trata de comer postre con tu comida y date más libertades los fines de semana.

Encuentra tu motivación: ¿Quieres lucir más bonita? ¿Unos jeans nuevos? Trata de encontrar lo que te motiva a bajar de peso y mantén tu meta en mente.

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