Trucos para quemar las calorías extra

Te enseñamos algunas actividades muy sencillas que te ayudarán a eliminar las calorías de más.
COMPARTE
Foto:
2012-05-18 | Autor :

Por Andrea Karan

subSi estás buscando bajar de peso, empieza quemando las calorías extra para que no se acumulen en tu cuerpo. Aquí te damos unos súper tips que puedes aplicar mientras estás en tu casa, escuela o trabajo.sub

Levántate:
Mientras estés en la escuela procura levantarte por lo menos cada hora. Ve al baño y regresa, ten una botella de agua a la mano y procura tomar 2 litros de agua todos los días.

Dale un masaje a quien quieras:
Dando un masaje en la espalda a alguien más puedes quemar hasta 120 calorías en 30 minutos.

#listaD#
Ve caminando a todos lados:
Evita usar el elevador, ve a la tienda caminando y procura llevar un ritmo un poco más acelerado de lo normal. Hazlo todos los días y notarás la diferencia.

Haz tu tarea:
Teclear en la compu te puede ayudar a perder unas calorías de más; pero pensar, también, así que concéntrate en lo que hagas y hazlo a buena hora para que evites la fatiga mental.

Alacíate o enchínate el cabello:
El chiste es pasar 30 minutos arreglando tu cabello. Te verás bonita y habrás perdido 100 calorías.

#listaD#
Ponte al día con tus amigas:
Cuando hables por teléfono, camina en tu habitación o alrededor de tu casa. Te ayudará a perder calorías mientras echas el chal, ni lo sentiste, ¿verdad?

¿Qué te pareció?
 
 
 
 
 
 
 
Wow! Yaaay! Cool! Ayyñññ! Mmhh... #Not WTF?