Un masaje aplana panzas

Aunque no lo creas, si lo practices a diario conseguirás exterminar esa barriguita que no te gusta nada.
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2012-02-17 | Autor :

subPara aplanar tu abdomen, no tienes que invertir mucho tiempo, ni dinero. Checa este masaje que tú misma te puedes dar.sub

#listaD#
Así se hace:
Masajea en espiral: Empieza en el ombligo y mueve las manos en círculo en el mismo sentido que lo hacen las manecillas del reloj. De esta forma, favoreces la relajación del vientre.
Sobre la línea vertical del ombligo forma un pliegue de piel después jala las manos hacía las orillas del cuerpo. Realiza unas 5 veces.
Respira y llena el abdomen de aire, después expira pero ahora presiona la zona con tus manos al mismo tiempo que el aire sale de tu estómago.

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Wow! Yaaay! Cool! Ayyñññ! Mmhh... #Not WTF?