Una dieta para adelgazar sin morirte de hambre

Baja esos kilitos de más con este plan de alimentación, ¡súper rápido y súper completo!
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2012-02-24 | Autor :

Por Andrea Karan
subEsta dieta express consiste en comer 5 veces al día, de esta manera tu cuerpo no se descompensará; además, es ideal para chicas que sufren gastritis o colitis.sub

#listaD#
Mañana:
Una taza de té o una taza de leche descremada
Dos ciruelas
Jugo de naranja

#listaD#
Medio día:
Una fruta, puede ser manzana, pera o plátano

Tarde:
Caldo de verduras
Ensalada verde
Gelatina light o un vasito de yogurt natural

Merienda:
Dos kiwis o una rebanada de melón o sandía

Cena:
Un plato de arroz integral
Gelatina light o un vasito de yogurt natural

Nota: Se recomienda hacerla máximo tres días. Es importante que tomes mucha agua.

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